Apakah anda pernah melihat atraksi hipnotis yang mencengangkan. Seseorang yang sedang dalam kondisi sadar tiba-tiba kehilangan kesadarannya dan mau menuruti semua perintah penghipnotis. Berikut ini akan disampaikan beberapa tahap mendasar untuk melakukan praktek hipnotis. Namun sebelumnya, kita akan membahas sedikit tentang hipnotis. Otak kita bekerja dalam 4 macam frekuensi. Gelombang “beta” menunjukkan bahwa kita dalam posisi sadar sepenuhnya. Sedangkan ketiga gelombang / frekuensi lainnya menunjukkan perubahan kerja otak yang membuat seseorang lebih mudah mengalami trance (posisi sedang terhipnotis). Trance yang paling ringan bisa dirasakan pada gelombang “alfa”, contohnya adalah saat anda sedang mengkhayal. Untuk menghipnotis seseorang, anda harus berusaha menggiringnya memasuki gelombang alfa. Saat seseorang rileks, biasanya mereka akan dengan mudah memasuki frekuensi ini. Berikut adalah beberapa tahapan yang perlu anda lakukan untuk menghipnotis seseorang:
Tahap pertama hipnotis
Tahap pertama di dalam sebuah sesi hipnotis disebut dengan induksi. Ini adalah saat anda membuat klien berada dalam kondisi rileks dan tenang. Silakan minta ia menutup mata dan menenangkan diri, caranya adalah dengan mengatur pernafasan dan memintanya untuk fokus pada nafas tersebut. Selanjutnya minta ia melepaskan semua ketegangan di dalam tubuh, caranya adalah dengan mengerutkan dan melemaskan otot secara bergantian. Posisi duduk / tidur juga sangat mempengaruhi keberhasilan hipnosis. Buat agar klien duduk / tidur dengan posisi senyaman mungkin. Selanjutnya minta ia membayangkan berbagai hal yang bisa membuat tenang, seperti hutan, sawah, pantai, dll. Kuatkan imaginasi ini dengan memintanya membayangkan rasa dan suara.
Tahap kedua hipnotis
Hal berikutnya yang harus anda lakukan untuk menghipnotis seseorang adalah membuat rasa rileks tersebut semakin dalam, tahap ini dikenal dengan nama “deepening”. Minta ia membayangkan dirinya sendiri. Jika sebelumnya anda memintanya membayangkan hal-hal yang menenangkan, kali ini minta ia terlibat secara langsung di dalam imanjinasi tersebut. Misalnya klien anda membayangkan pantai, anda bisa memintanya untuk berjalan di pesisir pantai sambil memperhatikan warna air, pasir, dan hewan-hewan laut yang ditemui di pesisir pantai. Minta klien memfokuskan diri pada suara anda saja dan mengabaikan suara-suara lainnya. Silakan hitung dari 10 ke 1 sembari terus memintanya untuk rileks dan tenang. Stage hipnotis ini berfungsi untuk “melepaskan” klien dari dunia luar dan fokus pada suara anda saja.
Tahap ketiga hipnotis
Ini adalah tahap yang juga sangat penting dalam proses hipnotis. Mudah tidaknya seseorang untuk dihipnotis bisa anda lihat pada tahap ini. Silakan berikan ia berbagai sugesti dan mengajukan pertanyaan yang anda perlukan. Jika klien menjawab dengan rileks dan tidak bertenaga, berarti ia sudah memasuki tahap trance yang cukup dalam. Sebaliknya, jika anda menjawab pertanyaan anda dengan keras dan memiliki intonasi, berarti orang tersebut berada pada level trance ringan. Anda bisa mengulangi tahap kedua untuk memperdalam trance orang tersebut.
0 komentar:
Posting Komentar